Das Vormittagsangebot richtet sich an alle, die Freude an langsam fließenden Bewegungen haben. Bei Entspannung in Bewegung kann man mit Atem- und Bewegungsübungen aus verschiedenen fernöstlichen Bewegungsformen Kraft schöpfen und Ruhe finden.

Durch die harmonisch ausgleichenden Bewegungen werden innere Kräfte geweckt. Bewusstes Atmen und das An– und Entspannen der Muskeln schärft die Konzentration und das Körpergefühl. Die Körperhaltung wird lockerer und die Balancefähigkeit verbessert. Sanftes Stretching steigert das allgemeine Wohlbefinden. Bitte bequeme Sportkleidung und dicke Socken oder Gymnastikschuhe mitbringen.

Übungsstunde:
montags 11.30 – 12.30 Uhr in der Vereinsturnhalle
Zugang zur Halle durch den Wirtschaftshof, da Gaststätte montags geschlossen

Übungsleiterin:
Ute Scherer

Ute Scherer